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特殊時期,孩子出現這些行為需及時就醫
2020-04-15 14:38     人民網-科普中國

面對突如其來的疫情,焦慮和恐慌也在蔓延。孩子作為特殊群體,其身心更容易受到侵擾和影響。研究表明,積極的信念、平和的心態能提升人體的免疫力,這種來自于內在的生命力,是最好的防護。所以特殊時期,做好孩子的心理防護,就是給孩子一份特別的愛。

大人先別慌,正常作息很重要

我們經常說,“父母情緒穩定是給孩子最好的禮物”。 孩子常常通過父母的情緒和行為來觀察和體驗這個世界。父母情緒穩定是一種內在和外在的影響力,會讓孩子有安全感。

維持正常的生活作息,保持生活的穩定性。雖然“疫情”是一個應激事件,但一定不要讓孩子感到“危機重重”。讓孩子生活作息維持規律,保持生活的穩定性,是孩子心理穩定的重要因素。

跟孩子講疫情,避免信息轟炸

對于年齡小一些的孩子,在分享有關信息或回答關于疫情的疑問時,一定要用符合孩子年齡的通俗語言講給孩子聽。一定要多傳遞正能量,讓孩子有信心。對于大一些的孩子,一定要引導孩子合理看待信息,分清良莠,不要過度關注疫情相關報道,不要輕信疫情小道消息,避免陷入視訊信息轟炸中。讓孩子永遠心存希望,永遠相信黑暗不會長久,光明總會再臨。

宅在家里時期,可做的事情還很多

由于疫情的不期而至,多數時間只能宅在家里,這時一定要給孩子充足的積極關注,用心幫孩子將日常生活過出彩兒來,如與孩子一起玩游戲、學習手工;全家一起練習瑜伽;一起讀一本書或繪本,然后討論故事情節;一起做飯,每個人負責不同的環節等。讓孩子在困難中看到人與人之間的風雨同舟、守望相助的愛的存在。

教孩子學會管理情緒

情緒管理不是簡單地壓抑、控制自己的情緒,而是要在正確理解情緒、體察接納自身真實情緒的基礎上,掌握調適不良情緒的有效方法與技巧,讓自己成為情緒的主人。管理情緒最重要的一步,就是能識別出自己的各種情緒,給每一個情緒準確地貼上標簽。孩子能識別出的情緒越多,他就越能清晰地表達出來,而準確地表達自己的情緒,就是處理情緒的開端。能表達,孩子才能溝通,才能想辦法。有時,只需表達出來,情緒就解決了。

如果孩子出現如下情況,且影響了孩子正常的生活時,需要尋求專業的幫助。

(1)0~5歲孩子:吸手指頭;害怕黑暗或動物,畏懼夜晚,黏住父母;大小便失禁,尿床,便秘;說話困難(如口吃);食欲減退或增加。

(2)易怒,郁郁寡歡;睡眠失調,噩夢連連;沉默寡言;行為失控;興趣減退或喪失;食欲減退等。(崔永華)

資料來源:中國婦女出版社

本文由首都醫科大學附屬北京兒童醫院院長、主任醫師倪鑫,首都醫科大學附屬北京兒童醫院黨委書記、主任醫師王天有進行科學性把關。

【采編 鄭強】原標題:特殊時期,孩子出現這些行為需及時就醫

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